Ätherische Öle für dein Immunsystem

Ätherische Öle können das Immunsystem unterstützen, indem sie die Abwehrkräfte stärken, Entzündungen lindern und Krankheitserreger bekämpfen. Hier sind einige der effektivsten ätherischen Öle zur Stärkung des Immunsystems und deren Anwendung:

1. Teebaumöl

• Wirkung: Stark antibakteriell, antiviral und antifungal. Es hilft, Krankheitserreger abzuwehren und Infektionen vorzubeugen.

• Anwendung: Teebaumöl kann in einem Diffuser verwendet werden oder in verdünnter Form (mit Trägeröl) auf die Haut aufgetragen werden, z. B. auf die Brust oder die Fußsohlen.

2. Eukalyptusöl

• Wirkung: Antimikrobiell und schleimlösend. Es hilft, die Atemwege zu reinigen und Infektionen zu lindern.

• Anwendung: Eukalyptusöl kann in einem Diffuser verwendet oder als Dampfbad inhaliert werden, um die Atemwege zu befreien.

3. Thymianöl

• Wirkung: Stärkt das Immunsystem und wirkt antibakteriell und antiviral. Es ist besonders effektiv bei Erkältungen und Atemwegsinfektionen.

• Anwendung: Inhalation mit einem Diffuser oder verdünntes Öl direkt auf die Haut auftragen, insbesondere auf Brust und Rücken.

4. Lavendelöl

• Wirkung: Beruhigt und fördert erholsamen Schlaf, der wichtig für ein starkes Immunsystem ist. Es wirkt auch entzündungshemmend.

• Anwendung: Vor dem Schlafen ein paar Tropfen auf das Kopfkissen oder in einem Diffuser verwenden.

5. Zitronenöl

• Wirkung: Antioxidativ und entgiftend. Zitronenöl unterstützt das Immunsystem durch seine reinigende Wirkung und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte.

• Anwendung: Im Diffuser verwenden oder einige Tropfen in ein Glas Wasser geben (nur in sehr hochwertiger, reiner Qualität zur inneren Anwendung).

6. Ravintsaraöl (ähnlich wie Eukalyptusöl)

• Wirkung: Antiviral und immunstimulierend. Es ist ein starkes Öl, das das Immunsystem anregt und hilft, Erkältungen und Grippe abzuwehren.

• Anwendung: Diffusion oder auf die Brust und den Rücken aufgetragen, verdünnt mit einem Trägeröl.

7. Oreganoöl

• Wirkung: Antimikrobiell, antiviral und antifungal. Oreganoöl ist sehr stark und kann helfen, Infektionen vorzubeugen oder zu bekämpfen.

• Anwendung: Vorsichtig verdünnt auf die Haut auftragen oder in einem Diffuser inhalieren. Innerlich nur nach Absprache mit einem Arzt verwenden, da es sehr intensiv ist.

8. Rosmarinöl

• Wirkung: Stärkt das Immunsystem und hilft bei Atemwegsinfektionen. Es ist entzündungshemmend und antimikrobiell.

• Anwendung: Inhalation über einen Diffuser oder als Badezusatz verwenden.

9. Weihrauchöl

• Wirkung: Fördert die Regeneration und stärkt das Immunsystem durch seine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung.

• Anwendung: In einem Diffuser oder verdünnt auf die Haut auftragen, z. B. auf die Fußsohlen oder den Nacken.

Kommt gesund durch die Winterzeit.

Herzlichst

Jessie