Ätherische Öle & Heilsteine auf Reisen

Ätherische Öle & Heilsteine

Deine natürliche Hausapotheke

Das Reisen kann einerseits aufregend, andererseits auch herausfordernd für Körper, Geist und Seele sein. Jetlag bedingte Müdigkeit, veränderte Umgebungen und Stress. Dabei ist es wichtig Wege zu finden, um sich auf Reisen wohlzufühlen und wieder zurück in die Balance finden. Eine Möglichkeit dies zu tun, ist die Nutzung von ätherischen Ölen. Diese konzentrierten Pflanzenextrakte bieten eine natürliche und vielseitige Unterstützung für verschiedene Aspekte deiner Reise.

Wie können ätherische Öle auf Reisen eingesetzt werden um das Wohlbefinden zu fördern?

1. Stressbewältigung und Entspannung

Reisen kann mit Stress verbunden sein, die Aufregung vor der Reise, Flugverspätungen, überfüllte Orte oder unerwartete Ereignisse. Ätherische Öle wie Lavendel, römische Kamille, Adaptiv (Mischung von doterra) und Bergamotte haben beruhigende Eigenschaften und können helfen, sich zu entspannen. Balance (Mischung von doterra) wirkt erdend und ausgleichend.
Verreibe die Öle in deinen Händen, mische sie mit einem Trägeröl um dein Herz, Nacken oder auf die Unterarme einzumassieren. Oder verwende einen tragbaren Diffusor, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.

2. Jetlag und Schlafunterstützung

Veränderte Zeitzonen können deinen Schlafzyklus durcheinander bringen. Ätherische Öle wie Lavendel, Ylang-Ylang, Serenity (Mischung von doterra) und Zedernholz können helfen, einen gesunden Schlaf zu fördern. Trage diese Öle auf deine Handgelenke auf oder verwende sie in einem Raumdiffusor, um dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

3. Immunsystemstärkung

Das Reisen kann dich möglicherweise anfälliger für Krankheiten machen. Ätherische Öle wie Teebaum, Eukalyptus, Oregano und OnGuard haben antimikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, dein Immunsystem zu stärken. Gebe einige Tropfen in ein Taschentuch oder mische sie mit einem Trägeröl, um eine schützende Handcreme herzustellen.

4. Energie und Erfrischung

Wenn du dich müde oder energielos fühlst, können ätherische Öle wie Zitrone, Lemongras Pfefferminze und Eukalyptus helfen deine Sinne zu erwecken. Trage diese Öle auf deine Schläfen oder in deine Handflächen auf und inhalieren den Duft tief ein, um neue Energie zu tanken.

5. Magen- und Verdauungsbeschwerden

Reiseübelkeit oder Verdauungsbeschwerden können auftreten. Ätherische Öle wie Ingwer, Pfefferminze und ZenGest (Mischung von doterra) haben verdauungsfördernde Eigenschaften. Trage sie verdünnt auf den Bauch auf oder füge ein bis zwei Tropfen zu einem Glas Wasser hinzu. Sehr praktisch unterwegs sind die kleinen Globuli gefüllt mit ätherischen Ölen wie Pfefferminze oder den Bonbons aus Ingwer.

6. Hautpflege und Insektenabwehr

Ätherische Öle wie Lavendel, Teebaum, und Zitronengras können helfen, Hautirritationen zu beruhigen und Insekten abzuwehren. Verdünne diese Öle in einem Trägeröl und trage sie auf deine Haut auf oder verwende sie als natürlichen Insektenschutz. Im Diffuser genutzt sind Terra Shield und Citronella gute Möglichkeiten die Insekten fern zu halten.

7. Atemwegsunterstützung

Für Reisen in Gebiete mit schlechter Luftqualität oder Allergenen können ätherische Öle wie Eukalyptus, Teebaum, Air (Mischung von doterrra) und Rosmarin helfen die Atemwege zu unterstützen. Verwende sie in einem Inhalator, einem tragbaren Diffusor oder verreibe 1-2 Tropfen in deinen Händen und Atme die Essenz 3x tief ein und aus.

8. Schutz vor Viren und Bakterien

Von der Mischung On Guard gibt es verschiedene Produkte welche hilfreich sein können. Zum Beispiel nutze den Spray um deine Hände zu reinigen & desinfizieren. Gib ein paar Sprühstösse auf das Toilettenpapier um die Klobrille vor der Nutzung zu desinfizieren. Was ich ebenfalls sehr schätze ist, im Flieger meinen ausklappbaren Tisch zu reinigen.

Ätherische Öle bieten eine vielseitige und natürliche Möglichkeit dein Wohlbefinden auf Reisen zu fördern, können deine Emotionen ausbalancieren und dich in ungewohnten Situationen unterstützt fühlen lassen. Denke daran, qualitativ hochwertige ätherische Öle zu verwenden und sie immer gemäss den Anweisungen zu verdünnen. Bevor du ätherische Öle auf Reisen verwendest, ist es ratsam, dich über eventuelle Einschränkungen oder Empfehlungen für bestimmte Öle zu informieren. So kannst du deine Reise in vollen Zügen geniessen und gleichzeitig von den wohltuenden Eigenschaften der ätherischen Öle profitieren.

Sicherheitsmassnahmen:

Bevor du ätherische Öle verwendest, lese die Anweisungen sorgfältig durch und stelle sicher, dass du sie richtig verdünnst, wenn dies erforderlich ist. Einige ätherische Öle können Hautreizungen und Irritationen verursachen und sollten niemals pur auf die Haut aufgetragen werden. Schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen Rücksprache mit einer Fachperson halten.

Eine natürliche Hausapotheke mit ätherischen Ölen ist eine wertvolle Ergänzung für dich und deine Mitmenschen. Diese Öle bieten eine sanfte und wirksame Möglichkeit dein Wohlbefinden zu fördern. Beachte jedoch, dass sie nicht als Ersatz für medizinische Versorgung dienen können. Insbesondere bei schweren oder akuten Gesundheitsproblemen. Bei anhaltenden Beschwerden sollte immer einen Arzt konsultiert werden.

Reisen mit Heilsteinen

Ergänzend zu den ätherischen Ölen sind Heilsteine eine gute Möglichkeit, um uns auf Reisen zu unterstützen.

Der schwarze Turmalin oder Rauchquarz Trommelsreine können gut in der Hosentasche getragen werden. Diese verleihen dir ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe.

Der Hämatit erdet uns und sorgt für Ausgeglichenheit, was sich lindernd auf Reisestress auswirkt.

Trommelsteine sind gut geeignet um sie auf Reisen bei sich zu tragen. Sie finden mit ihrer Grösse in jedem Handgepäck platz, um sie jederzeit an die gewünschte Stelle aufzulegen. Aber auch das Tragen von Heilsteinen als Schmuck bietet sich als Reiseschutz an. Auf diese Weise kannst du dich jederzeit mit der heilenden Energie des Steins verbinden, die ihre eigene Schwingung sowie die deiner Umgebung positiv beeinflusst wird.

Geeignete Heilsteine für die Reise:

• Türkis

• Malachit

• Mondstein

• Pyrit

• Karneol

• Schwarzer Turmalin

• Amethyst

• Rauchquarz

• Granat

• Hämatit

Flugangst

Vielen Menschen ist unwohl, wenn sie ein Flugzeug besteigen, manche Leiden unter so panischer Flugangst. Auch dagegen helfen Heilsteine wie zum Beispiel der Malachit, ein wirkungsvoller Schutzstein, der beruhigt und Ängste löst, sich aber auch bei Seekrankheit und Schwindel bewährt hat. Erdende Steine wie der schwarze Turmalin oder der Hämatit stabilisieren bei ängstlicher Nervosität.

Schutz vor Unfällen

Pyrit und Türkis können auf Reiseb zum Schutz vor Unfällen eingesetzt werden. Karneol und Granat schützen ebenfalls vor Verletzungen, insbesondere beim Autofahren.

(Quellen Angabe: Buch von Juliette Thornbury, Leben mit Heilsteinen)

Gute Reise.

Herzlichst

Jessie