Selbstliebe und ätherische Öle welche dich dabei unterstützen können
Liebe Leser*in
Der Februar steht bereits vor der Tür und mit ihm der Valentinstag. Ein Tag an welchem die Liebe für viele gross geschrieben und zelebriert wird. Ich lebe die Haltung, dass die Liebe jeden Tag ein wichtiger Teil meiner Ausrichtung sein darf.
Ganz besonders die Liebe zu mir selbst. Selflove ist in den letzten Jahr zu einem grossen Hype geworden, ja. Jedoch finde ich es tatsächlich sehr wichtig, uns mit mit unserem SEIN zu versöhnen und uns so anzunehmen wie wir sind. Ein Nährboden für Wachstum. Alte emotionale Wunden anzusehen als auch zu heilen. In Kontakt mit deinem inneren Kind zu treten, um ihm das zu schenken was es sich wünscht & braucht.
Das sagt sich so leicht nicht wahr?
Es Bedarf viel Achtsamkeit, Mut und Kraft sowie ein kontinuierliches arbeiten an sich selbst. Selbst-Akzeptanz & Vergebung als dein tägliches Mantra.
Passend dazu möchte ich euch heute Grapefruit, Bergamotte und Geranie näher bringen. Selbstverständlich gibt es viele weitere Essenzen welche mit ihren Schwingungen an diesen Themen arbeiten. Ganz besonders, Rose, Jasmine, Neroli, Ylang-Ylang, Magnolie + Whisper.
Grapefruit kann dich ganz wunderbar dabei unterstützen, deinen Körper zu ehren und wertzuschätzen so wie er ist.
Wie Thorsten Weiss so schön als Affirmation formuliert:
Ich respektiere meinen Körper und liebe mich so, wie ich bin. Ich öffne mich für meine innere und äussere Schönheit und beginne damit, meinen Körper wert zu schätzen.
Grapefruit - das Öl der Körperehrung
kann unter anderem bei folgenden Themen hilfreich sein: PMS, mentalem Stress, anregend auf das sympathische Nervensystem, Sucht, übermässiges Essen, Wasseransammlung, Hass auf den Körper, Ess- und Diätsucht, Essstörungen, unzufrieden mit dem Aussehen, Gallenstein, Grippe, Hautbeschwerden, kann körperliche und seelische Beschwerden nach einer Fehlgeburt lindern und bei Depression lichtbringend sein etc. Grapfruit kann Gelüste und Heisshunger unterbinden.
Das Öl regt zudem die Entgiftung des Körpers an, da es den Lymphfluss stimuliert. Daher ideal bei Cellulite und bei gestauter Haut einzusetzen.
Grapefruitöl kann bei äusserlicher Anwendung unverdünnt verwendet als auch direkt auf die betroffenen Bereiche oder Reflexpunkte auftragen werden. 1 bis 2 Tropfen in einem Getränk oder in einer Kapsel einnehmen oder diffusen ist eine weiter Option.
Ich mag es das Öl mit Rosenquarzwasser zu trinken.
Für einen schnellen Energieschub kannst du direkt aus der Flasche inhalieren. Dabei sprichst du die Affirmation mit geschlossenen Augen mehrmals laut aus oder stellst dich direkt vor den Spiegel und schaust dir beim sprechen der Affirmation in die Augen.
Obwohl Grapefruit ein Zitrusöl ist, ist es weniger Fotosensitiv als die anderen Zitrusöle.
Folgende Heilsteine korrespondieren mit dem Grapefruit Öl und in gemeinsamer Anwendung, können diese uns noch intensiver in unserem Heilungsprozess unterstützen:
Bergkristall, Rhodochrosit, Rhodonit, Rosenquarz
Bergamotte - das Öl der Selbstannahme
Bergamottöl zeichnet sich durch eine stark beruhigende Wirkung auf das zentralen Nervensystem aus, zudem hat es einen positiven Einfluss bei Depressionen (vor allem bei Winterdepression). In allen Situationen, in denen Entspannung, Ruhe, Klarheit und Gelassenheit gewünscht ist. Bergamotte hilft die Gedankenkonstrukte von Selbstverurteilung loszulassen, um diese in Harmonie und Selbstakzeptanz zu transformieren.
Das Öl ermöglicht das Leben wieder mit etwas mehr Optimismus zu betrachten. Gestaute und festgefahrenen Gefühle können in Fluss kommen, als auch Limitierungen aufgelöst werden. Bergamotte kann hilfreich sein bei: Angst, Bronchitis, Homonsystem ausgleichend, Fieber, Infektionskrankheiten, Insektenstiche, nervöse Anspannung, Mandelentzündung, Krampfadern, Wunden, emotionalem Stress, mentaler Stess, PMS, Beruhigungsmittel, Stress allg., etc.
Gerne wird Bergamottöl bei den folgenden Beschwerden, welche vermehrt im Winter auftreten eingesetzt:
Halsschmerzen kann man durch rechtzeitiges Gurgeln mit Bergamottsalz, einer nahenden Blasenentzündung durch ein Sitzbad mit diesem Salz aufhalten.
Ansonsten Bergamotte in den Händen verreiben oder direkt aus der Flasche einatmen oder diffusen.
1-3 Tropfen auf den Schläfen, den Reflexpunkten als auch direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden.
Das Öl gibt Getränken eine besonders erfrischende Note und darf innerlich verwendet werden.
Nach der Anwendung, muss mindestens vier Stunden mit dem Gang in die Sonne gewartet werden.
Affirmation
Ich glaube an mich und meine Talente und ich weiss, dass ich die Kraft habe, mich selbst zu lieben.
Oft ist es so, dass du den Erfahrungen aus der Kindheit und den Aussagen deiner Eltern, Lebenspartnern, Lehrern oder anderen Personen, die dich geprägt haben mehr Glauben schenkst und du dadurch Gefühle entwickelst, die zu einer Stagnation deiner persönlichen Entwicklung beitragen.
(Textpassage aus dem Buch: Thorsten Weiss, Bringe deine Emotionen in Balance mit ätherischen Ölen)
Unterstützende Heisteine:
Amethyst, Bergkristall, Lepidolite, Citrin, Goldener Calcit, Rosenquarz
Geranie - das Öl der Liebe und des Vertauens
Geranie stellt das Vertrauen in die angeborene Göttlichkeit anderer und der Welt wieder her. Es erleichtert das Vertrauen, insbesondere wenn du aufgrund schwieriger Lebensumstände das Vertrauen in andere verloren hast. Geranie hilft gebrochene Herzen zu heilen. Es fördert die emotionale Ehrlichkeit, indem es die Entstehung von Trauer oder Schmerz fördert, welche unterdrückt wurden.
Geranie mildert die Wut und hilft bei der Heilung emotionaler Wunden. Diese möchten ins Bewusstsein geführt und gefühlt werden.
Geranie wird ebenfalls eingesetzt bei:
Blutungen, Brustentzündung, Diabetes, Durchfall, Dysmenorrhoe, Endometriose, Gebärmutterblutungen, Haut (fettig, Akne, Schwangerschaft) Hämorrhoiden, Jetlag, körperliche und seelische Schmerzen nach einer Fehlgeburt lindern, Libido (steigernd), körperlicher Stress, Krampfaderknoten, PMS, Michlschorf, Osteoporose, Schlaflosigkeit, Schwindel, spröde Haut + trockene Haare, Unruhe etc.
Geranienöl gebe ich mir mit in meine Gesichts-, Körper-, oder Haarpflege. Geranie schenkt unserer Haut einen besonderen Schimmer, Glanz - einen sogenannten Glow.
Affirmation
Ich öffne mein Herz und fühle mich geborgen in der mütterlichen Kraft der Liebe. Ich liebe und nähre mein inneres Kind und ich fühle mich sicher.
Unterstützende Heisteine:
Malachit, Rhodonit, Heliotrop, Sodalith
Es ist deine individuelle Entscheidung welches ätherische Öl du für welches Thema anwenden möchtest. Die Möglichkeiten sind grenzenlos. Eine weitere Anzahl Öle stehen uns für die Stärkung der Selbstliebe zur Verfügung.
Eine Meditation, Yin-Yoga als auch eine Yoga-Nidra Reise sind wertvolle Werkzeuge in der Arbeit mit den ätherischen Ölen + den Heilsteinen.
Die Steine können direkt auf der Haut mitgetragen werden.
Zbps. im BH um direkt auf das entsprechende Chakra (das Herzchakra) zu wirken. Auch in der Hosentasche getragen bringt die Schwingung den gewünschten Effekt.
Ich trage die Steine so lange bei mir bis sie runterfallen und/oder kaputt gehen, ich sie verliere oder fühle, dass ich ein Thema abgeschlossen habe.
Solltest du dich dafür entscheiden, etwas in deinem “Fühlen” verändern sowie Heilung erfahren zu wollen, ist es sehr weichtig täglich daran zu arbeiten!
Mehrmals täglich das/die ausgewählten Öle anwenden, den Stein mittragen als auch meditieren, Yoga praktizieren. Tagebuch zu führen ist eine weitere Option dein unterbewusstes ans Licht zu bringen.
Shaina Nolls Musik begleitet dich auf sanfte Weise, um mit deinem inneren Kind in Verbindung zu treten.
Während meiner Workshops ist es jederzeit möglich, eine Vielzahl an ätherischen Öle auszuprobieren, als auch Fragen zu stellen.
Du darfst mir gerne eine E-Mail schreiben und wir finden gemeinsam heraus, welche Öle dich am besten unterstützen können: jessica.fritzler@outlook.com
Telefonberatungen gehören ebenfalls zu meinem Angebot.
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Der Diffuser läuft bei mir täglich in verschiedenen Räumen. Eine tolle Möglichkeit die Stimmung zu heben im Winter, die Luft zu reinigen, Energie zu schöpfen, zu entspannen, für guten Schlaf zu sorgen usw.
Ein paar Valentins + Vor-Frühlingsmischungen habe ich heute für euch mit im Gepäck.
“Valentinstag”
2 Tropfen Patschuli
2 Tropfen Ylang-Ylang
2 Tropfen Citrus Bliss (Mischung)
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“ Süsse Liebe “
3 Tropfen Passion
1 Tropfen Wintergreen
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“Liebeszauber”
2 Tropfen Sandelholz
2 Tropfen Clary Sage
2 Tropfen Geranie
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“ Liebevolles Frühlingserwachen ”
2 Tropfen Geranie
2 Tropfen Grapefruit
3 Tropfen Bergamotte
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“Frühlingsputz”
2 Tropfen Purify
2 Tropfen Lemongras
1 Tropfen Teebaumöl
1 Tropfen Rosmarin
1 Eucalyptus
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“Frühlingssonne”
2 Tropfen Patschuli
2 Tropfen Limette
2 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Zitrone
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“Willkommen Frühling”
1 Tropfen Geranie
3 Tropfen Lemon
3 Tropfen Grapefruit
Welches Thema interessiert dich zur Zeit am meisten?
Wo hättest du gerne Impulse und Antworten von mir?
Über deine E-Mail freue ich mich sehr!
Einen blühenden Februar wünsche ich dir.
“blossomige” Herzensgrüsse
Jessie
